血流が健康寿命のカギ！血管を若々しく保つ漢方の知恵✨
🫀血流から健康を見直す！
こんにちは。茨城県坂東市で創業150年、漢方相談スガヌマ薬局の店長・漢方薬剤師の菅沼真一郎です😊
先日、2025年6月10日（火）に開催した「健康セミナー」では、血流と血管の健康をテーマに【夢三七】の大迫寛先生にお話しいただきました！
目次
🧪血液の流れがカギ！体の中をめぐる命の道
血液は、全身の60兆個の細胞に酸素と栄養を届け、老廃物を運び出す重要な役目をしています。
血液には2つの成分があります。
🧫液体成分（血漿）…栄養やホルモンを運ぶ
🔴有形成分（赤血球・白血球・血小板）…酸素を運び、ウイルスを撃退し、止血も！
漢方では「血（けつ）」が不足した状態を「血虚（けっきょ）」と呼び、女性の冷えや貧血、不妊の原因にもつながると考えます。
🚶♀️血管は全長10万キロ！？地球2周半分！
血液が通る血管は、大動脈から静脈、毛細血管まで含めると…なんと約10万km！
この毛細血管が元気でなければ、どんなにいい栄養を摂っても届かないんです。
漢方的には、毛細血管は「気血水（きけつすい）」のバランスの通り道とも言えます。
🧓高血圧と血管の老化は深い関係
年齢を重ねるとともに、血管のしなやかさ（弾力性）が失われ、血圧が上がりやすくなります。
特に50代以降は、高血圧の人が半数以上にのぼります。
漢方の豆知識💡：
「瘀血（おけつ）」＝血の巡りが悪く、滞っている状態。
肩こり・シミ・くすみ・生理不順・冷えなどの原因になります。
🍂「ゴースト血管」にご用心！
毛細血管が消えてしまう「ゴースト血管」。
酸素や栄養が行き渡らなくなり、冷え・肩こり・便秘などさまざまな不調の原因に…。
対策は？
🥦 バランスの取れた食事（野菜・豆類・魚など）
🚶 適度な運動（ウォーキング＋椅子運動）
🛌 良質な睡眠（7時間以上）
🧘♂️ ストレスケア
🦵「足がだるい・重い」は要注意⁉ 下肢静脈瘤と漢方の視点🌿
多くの方が気になっていたテーマのひとつが「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」でした。
🩸下肢静脈瘤とは？ ふくらはぎや太ももの静脈がボコボコとふくらみ、ミミズのように浮き出て見える状態を下肢静脈瘤といいます。
長時間の立ち仕事や筋力の低下が原因で、血液が心臓に戻りにくくなり、静脈内に血液がたまってしまうのです。
🚨こんな症状はありませんか？
✅ 足が重い・だるい
✅ 夕方になるとむくむ
✅ 夜中にこむら返り（足がつる）
✅ かゆみ・冷え・チクチク感がある
✅ 見た目が気になる（血管の浮き） ひとつでも当てはまる方は、血流が滞っているサインかもしれません💦
🧬漢方の考え方：瘀血（おけつ）
漢方ではこのような状態を「瘀血（おけつ）」＝血の巡りが悪く滞っているととらえます。
瘀血があると、血液が汚れてドロドロになり、さらに冷えや痛み、不妊症、月経トラブルなども引き起こすことがあります。
💡漢方的アプローチ
スガヌマ薬局では体質に合わせて漢方薬をご提案しています。
漢方薬の一例（漢方は体質によって違います。漢方相談スガヌマ薬局では
漢方薬剤師が体質にあったものをお渡しします。ご相談ください）
🌿冠元顆粒（かんげんかりゅう） 血流を改善し、瘀血体質を整える処方。
下肢静脈瘤の症状が軽減した例もあります。
🌿桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） 女性の瘀血に強い味方。
足のむくみや冷えがある方におすすめ。
🌿その他健康食品で、血流改善・毛細血管の強化にも役立つ生薬もございます。
詳しくは店頭にてお尋ねください。
🏃♂️日常でできる対策
👟ウォーキング（有酸素運動）でふくらはぎのポンプ機能を鍛える
🪑椅子に座ってできる体操（つま先立ち運動、太もも挙上運動）も効果的 🦵弾性ストッキングの活用や、足を高くして寝るのもおすすめ
🧘♀️漢方の知恵：ふくらはぎは「第二の心臓」 血液を上へ押し戻す「ふくらはぎの筋肉」は、漢方的にも“気の巡り”を左右する大切な部分。
ここが弱ると、全身の「気血」の流れが悪くなり、さまざまな不調が現れるのです。
👩⚕️気になる症状があればご相談ください
「足が重いけど年のせいかな…」と放っておくと、進行してレーザーや手術が必要になることもあります。 軽いうちに体質改善と血流ケアを始めましょう💪✨
📢次回セミナーのご案内
🗓 2025年7月8日（火） 13:30～14:30
🎤テーマ：つまづきやすい、歩くのが遅くなった、、、転ばない体に戻すには？（フレイルの予防対策法について）
講師：全薬販売(株) 学術開発課 桜庭大樹先生
💡腸と免疫・血管・ストレスの深い関係について学べます！
無料・ご予約制。お気軽にお電話またはLINEでお申し込みください♪
📞お問い合わせ・ご予約は
【スガヌマ薬局】TEL：0297-35-0003
LINEからも受付中📱✨
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