0297-35-0003
こんにちは。朝食は一日の始まり、とても大切です。
不妊症でも冷えは大敵です。朝おきて食事をとらないと体があたたまりません。一日の始まり、朝食でエネルギーをとることが大切です。
また、ダイエットしているからといって朝食を抜く人がいますが、これはまちがいです。
同じ量の食事を一日三回に分けて食べるのと、一日二回で食べた場合では、二回の方が太りやすく、かえって体重が増加するのをみなさんはご存じでしょうか？
お相撲さんは太るためにわざわざ食事を二回にして、食べたあとはあまり体を動かしません。
一食減った分を補うために、余計に食べた栄養分をからだが精いっぱい蓄えようとするからなのです。
同じような意味で、朝、昼は少なく夕食を多く取った場合でもその後のエネルギーの消費が少ないので、体内に蓄積されて肥満のもとになります。
やはり、太りすぎを防ぐためにも食事は一日三回に分け、きちんととるように心がけしましょう。
無料漢方相談実施中!!
ご予約のお電話お待ちしております
茨城県坂東市岩井4443
漢方相談スガヌマ薬局
電話 0297-35-0003
FAX 0297-35-2093
メール kanpou@suganuma-yakkyoku.com
