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今日のひとこと|疲れを明日に残さない工夫をしましょう

 

 

こんにちは

穏やかな土曜日ですね

気持ちがいいですよね

 

今日もたくさんのお客様に不妊漢方相談のご予約を いただいております

 

遠くからお越しいただくことも多く

悪天候だと申し訳ない気持ちになることもあり

今日みたいな日はよかったと思えるのです

疲れを明日に残さない工夫をしましょう

疲れを明日に残さない工夫をしましょう

昨日は、ひな祭りでした

それと共に茨城県立高校の入試。

受験生の皆さんお疲れ様でした

発表が先なので 安心はなかなか出来ないでしょうが

大きな山を一つ越えて ホッとしてるところですよね

 

疲れも出ることでしょう

若いから大丈夫とは思うのですが

疲れを翌日の持ち越さず

スッキリとした気持ちで前に進んで欲しいです

そのために、1番はしっかり睡眠をとること。

色々ありますが 疲れが残るのは

交感神経と副交感神経の切り替えが

うまく出来ていないことが原因のひとつとして

挙げられています

 

寝る時の部屋の明るさや夕食の摂り方など

環境を整えて質の高い睡眠をとるようにしましょう

 

 

全国実力薬局「漢方相談」部門受賞

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