ブログ

多のう胞性卵巣を克服するために③

まだ確定はしていませんが、インスリン抵抗性の増大、すなわちインスリンがどんどん効きにくくなること(耐糖能異常)が、多のう胞性卵巣の大きな原因となっていることは、ほぼ間違いありません。 インスリン抵抗性を改善するためにご自身でまず出来ることに
①内臓脂肪の解消
②十分な睡眠
③早食いやシャワーだけの入浴習慣の改善、この三点があります。
つづく


ページの先頭へ戻る