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妊活中の食生活①

まごはやさしいに

まごはやさしいに

 

こんにちは!

 

 

今回は妊活中の食生活についてお話します

 

 

キーワードは「孫は優しい」です

孫がいるいないに関係なく「孫は優しい」ですよ(^o^)

 

スガヌマ薬局店養生法POP

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ま・・豆 豆乳はダメ

 

ご・・胡麻

 

わ・・わかめ 海藻類

 

や・・野菜

 

さ・・魚

 

し・・椎茸 キノコ類

 

い・・芋 ジャガイモはでんぷんばかりなのでNG

 

「孫は優しい」だと覚えやすいですよね

 

こういった物を意識して摂るようにするのが良いのです

 まごわやさしい

 

この食事法は現役アスリートなどでも実践している人が多いようなのですが

不妊治療中の妊活中の女性にも是非、オススメです

 

 

細かく言うと生野菜ではなく温野菜がいいとか、
魚も切り身ではなく魚の形をしている物を選びましょうとか色々あるのですがまずは『孫は優しい』をしっかりと頭に入れて買い物や外食でのメニュー選びにお役立てください!

 

 

不妊漢方実力薬局100選受賞 スガヌマ薬局

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