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温泉療法には専門家の指導も必要です

こんにちは!ゴールデンウィークを過ぎて春からの疲れがドッと出やすいこの時季、ゆっくりと温泉にでも浸かってのんびり・まったりしたいところですよね~ 

 

 

 

 

みなさんは温泉に行くときにどういった基準で選んでいますか

 

 

 

 

 

 

 

距離?景観?露天風呂のあるなし?・・・行ったときに食べられるその土地ならではの食事なども重要ですよね(^o^)

 

 

 

 

 

 

老若男女問わずの温泉ブーム、一向にさめないようですが、休養がおめあての温泉行きでしたら、泉質にこだわることもありません。

 

 

 

 

 

 

 

 近くの海辺や山を歩きまわって運動不足を解消したり、森林浴で気分転換するなど温泉を含めたあたりの環境を大いに利用してください。

 

温泉

 

 ところが、病気療養やリハビリテーションに温泉を利用するということになると、温泉についての正しい知識を持つ医師や、温泉療法医に指導を受けることが必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温泉療法医が勧める温泉が全国にはたくさんあって関東甲信越だけでも30近くあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

効果についてはアルカリ単純泉に10日間通うという実験を数十名で行ったところ体重減少や抗酸化効果が認められたそうです。もちろん、その間食事や散歩などの適度な運動も行われたようですが生活習慣病予防に大いに役立つことが実証されています。また気分の改善という心理的効果も大きいようです

 

 

   

 

 

 

 

時間や費用などを考えると長期の温泉療養は、簡単ではないですが、温泉療養をお考えの方がいらっしゃいましたら、温泉の成分、その土地の気候や環境なども健康状態に大きく影響しますので、素人判断による温泉療法は避けた方がよいようです。

 

 

2015年全国漢方相談部門実力薬局100選受賞 スガヌマ薬局 

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