2026年6月のブログ読者サービス

2026年6月1日

梅雨入りが近づき、湿気や気温差が大きくなる季節になりました。

本格的な夏を元気に迎えるためには、
今の時期から体と心を整えておくことがとても大切です。

実は6月は、「夏バテの始まり」が出やすい時期です。

6月は湿気が多く、気圧の変化も大きいため、
体の中に余分な「湿（しつ）」がたまりやすい時期です。

漢方では、湿気による不調は、

として現れやすいと考えます。

さらに、冷たい飲み物や冷房によって、
胃腸や自律神経が弱りやすくなる時期でもあります。

夏本番になってから体調を整えるよりも、
6月から準備を始めることで、夏を元気に過ごしやすくなります。

・疲れやすい方
・胃腸が弱い方
・更年期の不調がある方
・ダイエットを頑張りたい方
・冷房や冷たい飲み物で体調を崩しやすい方

今の時期のケアが、夏の体調を大きく左右します。

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夏前に体を整えることで、
暑さに負けにくい体づくりにつながります。

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