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茨城県坂東市からこんにちは。
昨日に引き続き今日も暑い坂東市です。
イワシはＤＨＡが豊富な健康食です
不妊とアトピーの漢方薬の漢方のスガヌマ薬局の今日の一言は「イワシはＤＨＡが豊富な健康食です」
食卓にイワシが並ぶことはありますか。
DHAが豊富に含まれてる青魚を積極的に摂りましょう。
DHAはいろいろな効果があるとされています。
コレステロールの低下、 中性脂肪の低下、 動脈硬化の予防、 高脂血症の改善、 血栓の抑制、 高血圧の抑制、 学習能力、記憶力の向上などです。
よく青魚を食べると頭がよくなるといわれていますね。それもDHAの効用によるものが多いです。
なかなか青魚ばかり食べていられないというお客様にはDHAを含んでいるサプリメントのビルベリー＆DHAがおすすめです。目にもいいですよ。
なにかわからないことがございましたら、お電話ください。今日も一日元気でお過ごし下さい。
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