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月別アーカイブ: 2019年3月

4月の定休日・ゴールデンウィークの営業のお知らせ

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漢方相談スガヌマ薬局の

4月の日祝営業日、ゴールデンウィークの

お休みをお知らせします。

 

 

 

 

 

ゴールデンウィークのお休み

4月29日～4月30日

5月3日～6日

 

 

4月の定休日は下記のとおりになります。

 

7（日）14（日）21（日）29（月）30（火）

 

よろしくお願いいたします。

 

4月28日（日）と5月1日～2日は営業いたします。処方箋も受付しています）

 

 

 

近隣の医療機関の休み

 

 

吉原内科

0297-35-0008

　

4/27～30　5/3～5/6　お休み　

（5/1・2午前中のみ営業）　

 

 

木根淵外科胃腸科病院

0297-35-3131

 

　4/28～4/30　5/3・5/5～6　お休み

（5/4坂東市救急当番営業）

 

 

存身堂医院

0297-35-1011

 

4/28・4/30　5/1・5/3～6　お休み

（4/29坂東市救急当番医営業）

 

 

高橋医院

0297-35-1026

 

4/29～5/6　お休み

 

 

天王前クリニック

0297-38-1711

 

　4/27～5/6　お休み

 

 

ホスピタル坂東　

0297-44-2000

 

4/28～5/6　お休み

 

 

いのもと整形外科　

0297-47-5200

 

4/28～5/6　お休み

 

 

お手元の処方薬の数を確認のうえ、

お早めに診察を受けられますようお願いします。

 

 

 

坂東市の休日診療当番（医）院は以下のとおりです。

 

4/29　内科・外科　存身堂医院

 

5/4　内科・外科　木根淵胃腸科病院　

0297-35-3131

 

 

 

 

 

2018年全国実力薬局漢方相談部門受賞　スガヌマ薬局

 

 

 

不妊とアトピーの漢方薬なら

健康漢方相談スガヌマ薬局へ

無料漢方相談実施中!!

ご相談ご予約お待ちしております

茨城県坂東市岩井4443

電話　0297-35-0003

FAX　0297-35-2093

メール　kanpou@suganuma-yakkyoku.com

 

 

3月フラワープレゼントセールのお知らせ

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茨城県坂東市からこんにちは。

 

22（金）・23（土）・24（日）・25（月）・26（火）

の５日間、毎月恒例のフラワーセールを開催致します。

 

 

 

 

 

 

 

今月のお花はメネシアとイベリスです。

 

 

メネシア

 

 

 

イベリス

 

 

 

 

 

セール期間中にお買い物をしてくださった会員様に、メネシアとイベリス各1鉢、計2鉢プレゼントします。

 

 

まだ会員でないというお客様も、当日登録された上でお買い物いただければプレゼント致します。

 

 

ご来店お待ちしています。

 

 

 

2018年度全国実力薬局
漢方相談部門受賞
スガヌマ薬局

 

 

不妊とアトピーの漢方薬なら

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無料漢方相談実施中!!

ご相談ご予約お待ちしております

茨城県坂東市岩井4443

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骨を元気にしましょう！

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こんにちは。漢方薬剤師の菅沼真一郎です。

 

 

 

 

 

 

平成31年3月17日に御茶ノ水で開催された専門薬局の研修会に参加してきました。

 

午前中の三氣塾では、塾長挨拶を致しました。

 

 

 

健康寿命（健康寿命＝平均寿命−介護状態の期間）を伸ばすためにもカルシウムは大切です。

 

 

カルシウムはアレルギー改善のためにも必要です。

 

 

 

花粉症などアレルギーのある方は、積極的にとりましょう。カルシウムをとると皮膚の抵抗性が高まりアレルギー改善にもなります。

 

 

カルシウムが足りなくなると骨が弱くなります。

 

 

骨を強くするためには、カルシウムを取るだけでなく運動も大切です。

 

 

垂直方向の力が骨を強くするそうです。

 

 

骨太運動で強い骨作りをしましょう。

 

 

◯骨太運動

 

 

①かかとをストンと落とすことで骨に体重の負荷がかかる。

この刺激によって、骨芽細胞を活性化させるタンパク質が放出される。

 

 

②タンパク質を受けとった骨芽細胞は丈夫な骨を作ってくれる。

また、骨の主成分であるカルシウムが骨組みであるコラーゲンに沈着し、骨の石灰化が進む。

 

 

 

骨太運動で強い骨作り

 

 

 

 

①椅子に浅く座る

 

足を軽く開いて椅子に浅く座る。背筋を伸ばし、手は自然にももの上に乗せるか、横に下ろす。

 

 

②片足を上げる

 

太ももの付け根の筋肉を使って片足を軽く上げる。勢いをつけない。

 

 

③かかとから降ろす

 

ストンとかかとから床に降ろす。もう片方の足も同様に上げて降ろす。左右交互にくり返す。

 

 

 

◯骨を強くする栄養素

 

 

骨の主成分　カルシウム

・しらす干し・牛乳・豆腐・小松菜

 

骨粗しょう症の人の推奨量（1日分）

700～800mg　（牛乳なら600～700ml）

 

 

カルシウムの吸収を助ける　ビタミンD

・さけ・さば・干し椎茸・卵

 

骨粗しょう症の人の推奨量（1日分）

15～20μg　（さけなら60g）

 

 

骨をつくる働きを促す　ビタミンK

・納豆・小松菜・油揚げ・ほうれん草

 

骨粗しょう症の人の推奨量（1日分）

250～300mg　（納豆なら1パック）

 

 

骨のコラーゲン材料　たんぱく質

・肉・卵・大豆製品

 

骨粗しょう症の人の推奨量（1日分）

50g　（鶏肉なら250ｇ）

 

 

 

◯骨を弱くする栄養素

 

塩分

塩分を摂り過ぎると、カルシウムの利用が悪くなる。減塩を！

 

リン

加工食品に含まれるリンは、カルシウムの吸収を妨げる。

 

アルコール

アルコールは、カルシウムの吸収を悪くしビタミンDの働きも抑える。

 

ニコチン

ニコチンは、カルシウムの吸収を悪くする。禁煙が原則。

 

 

 

カップラーメン、ハムなど加工食品、スナック菓子、アルコール、たばこは骨を弱くします。食べ過ぎには注意しましょう。

 

 

漢方相談スガヌマ薬局では、ボンエナC aとカルマジンを飲んでいるお客様が多いです。

 

 

〇ボンエナCa微粒

 

 

  • 人の骨の組成に近い精製牛骨粉と、骨基質を構成しているコラーゲンの生成に必要なビタミンCを配合した、吸収性の良いカルシウム剤です。

 

  • 2包中にカルシウム600mgとビタミンC100mgが含まれており、骨歯の発育を促進し、妊娠授乳期の骨歯の脆弱化(ぜいじゃくか)を防ぎます。

 

  • また、その他のミネラルとしてリン約270mg、マグネシウム約60mgを含有します。

 

 

  • 携帯に便利なスティックタイプ。
 

 

 

〇カルマジン

 

 

 

  • カルシウム不足をサポート！

 

  • カルシウムとマグネシウムが２：１で含まれるドロマイト配合。

 

  • カルシウムの吸収を促進するCPP配合。

 

  • 亜鉛、セレンも加えた新時代ミネラルサプリメント！
 

 

 

気になる方はご相談ください。

 

運動、食事など健康法も詳しく説明いたします。

 

 

 

2018年全国実力薬局漢方相談部門受賞　スガヌマ薬局

 

 

不妊とアトピーの漢方薬なら

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ご相談ご予約お待ちしております

 

茨城県坂東市岩井4443

電話　0297-35-0003

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漢方相談スガヌマ薬局店長ラジオ出演のお知らせ

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こんにちは。

漢方相談スガヌマ薬局店長・薬剤師の菅沼真一郎の

IBS茨城放送「知っていますか？クスリのお話」

第9回・10回・11回目のラジオ番組の

出演日時が決まりました。

 

 

 

 

 

今回で4回目の収録ですが、店長はとても緊張してなれないと申していました。

 

皆様ぜひお聞き下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第9回　2019年3月18日（月）　10：35～10：40

　「災害でライフラインが途絶えた場合の衛生管理」

 

24年前阪神淡路大震災のとき以来、災害薬剤師ボランティア活動を行なっています。

 

そんな活動の中で経験した水が使えない状況。

 

水が使えない状況になった場合の、衛生管理などについてお話しいたします。

 

 

毎日新聞茨城版掲載記事

 

 

 

 

毎日新聞の取材の様子はこちらのブログを御覧ください。

 

 

 

 

 

第10回　2019年3月25日（月）　10：35～10：40

　「薬局での糖尿病検査」

 

薬局でおこなう糖尿病の検査についてお話します。

 

スガヌマ薬局では、セルフメディケーション支援薬局として、糖尿病の指となるヘモグロビンＡ1ｃや、血糖値の検査を行なっています。

 

 

 

 

 

 

第11回　2019年3月30日（土）　10：35～10：40

　「骨粗しょう症の治療薬」

 

 

骨は身体を支える役割の他、常に新陳代謝を繰り返し、血液中のカルシウム濃度を調節する役割をします。

 

そこへカルシウム不足や骨の老化、女性の場合は女性ホルモンのバランスが崩れることで、骨がもろくなるなどの内容をお話しいたします。

 

 

 

〇菅沼真一郎店長の過去の茨城放送での放送の様子は下記のリンクからごらんください。

 

 

 

第1・2・3回の放送の様子はこちら

 

 

第4・5・6回の放送の様子はこちら

 

 

第7・8・9回の放送の様子はこちら

 

 

 

2018年度全国実力薬局
漢方相談部門受賞
スガヌマ薬局

 

 

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（体験談）元気な男の子を授かりました！PCOSつくば市33歳

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茨城県坂東市からこんにちは。漢方薬剤師の菅沼真一郎です。

 

 

つくば市の33歳の子宝相談のお客様が無事に妊娠出産されたので体験談をいただきました。

 

 

こちらのお客様はご主人様が医師ですが、同僚から薦められて漢方相談スガヌマ薬局にご来店いただきました。

 

 

ご出産おめでとうございます。大変うれしく思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

タイトル

 

 

元気な男の子を授かりました！

 

 

 

漢方体験前

 

 

 

子供が欲しいと思い不妊治療で病院に通い排卵誘発剤 など使用していましたが

 

 

約１年半、子供を授かることができて いませんでした。

 

 

何とか子供を授かりたい思いで子宝相談の存在を知り

 

 

ご相談させていただくことになりました。

 

 

 

漢方体験後

 

 

 

子宝相談を開始して約半年後、無事に待望の男の赤ちゃんを授かることができました。

 

 

出産も安産で、現在は、息子がすくすくと育つのを 楽しんでいます。

 

 

また、子宝相談で、「絶対大丈夫」といつも励ましてくださったスガヌマ薬局さんには本当に感謝しています。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

漢方薬剤師より

 

 

 

こちらのお客様は多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)があって、生理周期40日くらいと遅れ気味でした。

 

 

軽い生理痛と冷え性もありました。

 

 

漢方薬は次の3つの妊娠しにくい要因にあう漢方薬をお渡ししました。

 

 

1　多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の対策

 

 

2　生理痛の改善

 

 

3　冷え性の改善

 

 

生理痛は、2ヶ月くらいで改善して、冷え性も3～4ヶ月で改善しました。

 

 

生理周期は、30日くらいになるときもありましたが、また40日くらいになったり、30日にになったりしていました。

 

 

だんだん生理周期も安定してきた時に、ご懐妊されて大変うれしく思います。

 

 

流産予防の漢方薬もご服用していただき、無事にご出産、おめでとうございます。

 

 

これからも不妊漢方相談がんばります。

 

 

 

 

 

2018年全国実力薬局
子宝部門
スガヌマ薬局受賞

 

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 No.1828

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