こんにちは～

 

３０℃に近い気温の日もあり、ついつい自分が溶けるのではないかと思ったりして・・・

（余計な脂肪は溶けて欲しいです）

 

 

 

茨城は梅雨の気配はまだ無いですが

 

その頃にお客様がよく買ってくださる商品があるのですけど

 

何だと思いますか？

 

 

 

それは『使い捨てカイロ』です

 

冬の定番といった感がありますがこの時期に女性の方がまとめて買って行かれることも多いのです

 

「腰が痛いので・・・貼ると楽なんです」

 

「膝に貼ると歩くときも痛くないのよ」

 

等の意見は比較的多く耳にします

 

温めることで楽になるようですね

 

カイロも良いですが、オススメなのが温灸です

 

 

腰陽閑（こしようかん）や足三里（あしさんり）をはじめとしたツボがあり、

 

 

そこを温灸で温めると楽に感じることがあります。良かったら試してみませんか??

 

 

スガヌマ薬局では温灸を無料サービス中です

 

所要時間は約30分ほどです

 

身体の芯から温まります

 

自宅での使用はまだでも出先でエアコンがフル活動ということは多く

 

気づかぬうちに身体が冷えていることは多々あります

 

つい、冷たいものを摂ってしまう機会も・・・

 

そんな冷えた自分の身体を見直してみようかなとお考えの方、ぜひこの機会に

 

スガヌマ薬局で温灸を体験してみませんか？？

 

 ※温灸器の数に限りがございますのでなるべくご予約をいただけると助かります

 

 

 

 

無料漢方相談実施中!!

 

 

 

ご予約のお電話お待ちしております

 

茨城県坂東市岩井4443　

 

 

漢方相談スガヌマ薬局

 

電話　0297-35-0003

 

FAX　0297-35-2093

 

メール: kanpou@suganuma-yakkyoku.com

こんにちは。

 

 漢方専門家の日本中医薬研究会の会報｢天空｣2015年5月号にスガヌマ薬局が掲載されました。中医学（漢方）を啓発し、中成薬（漢方薬）を著しく普及させた会員店として紹介されています。

 

 

｢心のこもった丁寧で親切な指導、成功例を生かして口コミを増やす｣と紹介されています。

とてもうれしく思います。

これもお客様のご紹介のお陰ととても感謝しています。

 

 

当店はお客様に養生法（お客様にあった運動、食事などの健康法）を必ずお伝えしています。

 

お客様からの質問は、すぐにその場でわからなくても調べてお答えしています。

 

不妊症や皮膚病関係の専門的なことはもちろんのこと、どんな些細なことでもお調べしています。

 

健康のこと、病気のこと、健康法など疑問に思うことはなんでもお尋ねください。

 

よろしくお願いします。

 

 

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こんにちは♪

 

早いもので、あと1週間ほどで6月を迎えます

 

スガヌマ薬局では月末恒例のフラワーセールを行います

 

期間は5月27（水）28(木）29（金）30（土）31（日）の5日間です

 

 

今月のお花は葉っぱのつやつやが特徴のガーベラです。

 

これを期間中にお買い物をしてくださった会員様に2鉢プレゼント!!いたします

 

そして更に4500円以上の健康薬をお買い上げのお客様には「爽の糸」そうめんをプレゼント♪

 

のどごしが良くこれからの季節にはぴったりですよ(^o^)

 

オススメはそうめんつゆに「ごま油」を数滴垂らしたり、マヨネーズを少し加えてみるのが

 

いつもと違ったテイストでオススメです

 

 

 

更に更に♪先日もご紹介しました、スガヌマ薬局でのお買い物がますます楽しいお買い物券が当たる

 

健康薬お買い上げ1000円ごとに1枚「健康宝くじ」こちらもまだまだお配りしております(^^)/

 

どうぞ皆様いつも明るいスガヌマ薬局へ是非ぜひお越しください!!

お待ちしております

 

 

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 こんにちは。だんだん暑くなってきました。

 

半そでが通常になり、襟のない服装のお客様が増えています。

 

暑い日の外出では、襟のない服装、素足で靴を履いたりする機会がおおくなっています。

 

でも妊活中のお客様は冷えが大敵です。

 

外でいる時は、襟なし、素足でもいいですが、 クーラーの利いた室内、車の中での服装は気をつけてください。

 

 

特に下記の3箇所（4つのツボ）が体を暖めるツボです。

 

逆にいうとその部分を冷やすと体が冷えます。

 

 

1.足元（三陰交（足のくるぶしから上5センチのあたり）と太衝（足の親指と人差し指の付け根のあたり））

 

2.首筋（大椎（首を前に倒した時に襟首の所に飛び出る骨の下））

 

3.背中（命門（おへそのちょうど後ろ側。背骨の上）

 

背中を出している人はいないので命門はへそだしルックのような服装をしなければ大丈夫ですが、

 

襟なし・素足は対策が必要です。

 

室内や車の中では、薄手のジャケットやカーデガンをつかって首筋を冷やさないようにしたり、

 

靴下を履いたりすることをおすすめしています。

 

特に車をのる機会が多い不妊治療中の方には車の中にジャケットと靴下を用意しておくようにお話しています。

 

 

 

 

 

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こんにちは♪

 

だいぶ、暑くなってきましたね

 

まだこの時期は暑いと言っても風が吹くと爽やかなのが救いです(^_^;)

 

 

 

さて、スガヌマ薬局では恒例の夏の健康宝くじを配布し始めました

対象の健康薬をお買い求め1000円ごとに1枚健康宝くじを差し上げています

気になる当選の内容は・・・

 

 

 

1等・・・10000円分お買い物券!!

 

2等・・・5000円分お買い物券!!

 

3等・・・1000円分お買い物券！

 

4等・・・500円分お買い物券！

 

5等・・・100円分お買い物券！

 

 

 

 

 

 

配布期間は6月いっぱいまで当選番号の発表は7月1日となります

 

 

 

よく「くじ運悪いからもらっても私、当たらないのよ～」

 

 

 

なんて寂しい事をおっしゃるお客様がいらっしゃるのですが

 

 

 

この健康宝くじはわりと当たる確率高いですよ～お楽しみに～♪

 

 

ご来店、お待ちしております(^o^)

 

 

 

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こんにちは。朝食は一日の始まり、とても大切です。

 

不妊症でも冷えは大敵です。朝おきて食事をとらないと体があたたまりません。一日の始まり、朝食でエネルギーをとることが大切です。

 

また、ダイエットしているからといって朝食を抜く人がいますが、これはまちがいです。

 

 

同じ量の食事を一日三回に分けて食べるのと、一日二回で食べた場合では、二回の方が太りやすく、かえって体重が増加するのをみなさんはご存じでしょうか？

 

 

 

お相撲さんは太るためにわざわざ食事を二回にして、食べたあとはあまり体を動かしません。

 

一食減った分を補うために、余計に食べた栄養分をからだが精いっぱい蓄えようとするからなのです。

 

 

　同じような意味で、朝、昼は少なく夕食を多く取った場合でもその後のエネルギーの消費が少ないので、体内に蓄積されて肥満のもとになります。

 

 

やはり、太りすぎを防ぐためにも食事は一日三回に分け、きちんととるように心がけしましょう。

 

 

 

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花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息・・・現代の人間は何かしらアレルギーを抱えていることが多く一つも持っていないという人の方がめずらしいかも知れません　苦しい経験をした人は、我が子にはこんな辛い思いをさせたくないと考えるのは当然のことです。

 

 

 

 

しかし、残念なことにアレルギー体質というものは遺伝的要素が強いと言われアレルギー体質の人には気の毒ですが、これはホントなのです。

 

 

 

 

2、3才のこどもを例にとった場合、両親がともにアレルギー体質だと3人中2人以上のこどもがアレルギー体質に。どちらか一方がアレルギー体質でも、約半数のこどもがアレルギー体質になってしまうといわれています。しかし、食物アレルギーは生まれてすぐの赤ちゃんの食事を注意することによって、症状が出るのを半分に減らすことができます。

 

 

 

 

 

 

 

おかあさんがアレルギー体質だったら、妊娠中や授乳中の食事に気をつけることはもちろん、1才から3才ぐらいまでは、アレルギーの原因になりやすい卵、牛乳、大豆などを極力避ける様にして下さい。

 

 

 

 

とにかく予防が大切です。もしお子様のアレルギーのご心配がある方は、早めのご相談をお待ちしています。

 

 

 

 

 

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こんにちは！ゴールデンウィークを過ぎて春からの疲れがドッと出やすいこの時季、ゆっくりと温泉にでも浸かってのんびり・まったりしたいところですよね～　

 

 

 

 

みなさんは温泉に行くときにどういった基準で選んでいますか

 

 

 

 

 

 

 

距離？景観？露天風呂のあるなし？・・・行ったときに食べられるその土地ならではの食事なども重要ですよね(^o^)

 

 

 

 

 

 

老若男女問わずの温泉ブーム、一向にさめないようですが、休養がおめあての温泉行きでしたら、泉質にこだわることもありません。

 

 

 

 

 

 

 

　近くの海辺や山を歩きまわって運動不足を解消したり、森林浴で気分転換するなど温泉を含めたあたりの環境を大いに利用してください。

 

 

　ところが、病気療養やリハビリテーションに温泉を利用するということになると、温泉についての正しい知識を持つ医師や、温泉療法医に指導を受けることが必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温泉療法医が勧める温泉が全国にはたくさんあって関東甲信越だけでも30近くあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

効果についてはアルカリ単純泉に10日間通うという実験を数十名で行ったところ体重減少や抗酸化効果が認められたそうです。もちろん、その間食事や散歩などの適度な運動も行われたようですが生活習慣病予防に大いに役立つことが実証されています。また気分の改善という心理的効果も大きいようです

 

 

 

 

 

 

 

時間や費用などを考えると長期の温泉療養は、簡単ではないですが、温泉療養をお考えの方がいらっしゃいましたら、温泉の成分、その土地の気候や環境なども健康状態に大きく影響しますので、素人判断による温泉療法は避けた方がよいようです。

 

 

 

 

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「妊娠菌」て聞いたことありますか

 

実際に、そういう「菌」があるわけではないのですけど

 

例えば、妊娠した友人のお腹を触らせてもらったすぐ後に自分の妊娠が判明したとか

 

知りあいの懐妊を聞いたら、それを聞いた人たち何人かが続けておめでたになったなどの

 

「幸せの連鎖」の事をそう呼ぶようです　

 

そういう私もその昔、一緒に寝るとBabyを授かることが出来るというぬいぐるみを先輩ママさんに

 

借りたことがありました

 

結果は◎でその後も噂を聞いてぬいぐるみを借りていった人達が次々に妊娠するという

 

何とも不思議な出来事がありました

 

その時に授かった子供ももう、小学生なので少し前の話しですが

 

なんか、わかる気がするなあ・・と懐かしく思い出しました

 

 

「妊娠菌」はいないけれど、ストレスを少なく、心が緊張感から解放されゆるーくなることが良いことなのかも

 

知れないですね

 

スガヌマ薬局も、子宝相談に携わる薬局としてそんな「幸せの連鎖の場所」となれたら嬉しいです

 

 

 

スガヌマ薬局　薬剤師　菅沼由美子

 

 

 

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最高血圧は心臓が収縮して血液を送り出すときの圧力。

 

 

最低血圧は心臓が拡張して血液が戻ってくるときの圧力をいいます。

 

 

 

 

 

 

 

　一般に高血圧とは最高血圧が140mmHg以上か、

または最低血圧が90mmHg以上ある場合をいいます。

 

 

最低血圧が高くなれば、当然最高血圧との差、つまり脈圧が小さくなり、それだけ血管に弾力性が少なくなっていることを意味します。

 

 

最低血圧にも十分注意すること。

 

 

　なお冬に比べると夏は血圧が低くなります。

 

 

暑くなると人間のからだは、表面から熱を発散させるために

体の表面に近い血管が拡張するからです。

 

 

夏は血圧が下がるといっても油断せず、

高血圧の人などはきちんと血圧を管理することが大切です。

詳しくは店頭にてお尋ねください。無料に資料を差し上げています。

 

 

高血圧の分類

 

正常　最高血圧　120（mmHg）未満　かつ　最低血圧　80（mmHg）未満

 

高血圧の前状態　最高血圧　120～139　または　最低血圧　80～89

 

ステージ1の高血圧　最高血圧　140～159　または　最低血圧　90～99

 

ステージ2の高血圧　最高血圧　160以上　または　最低血圧　100以上 

 

 

 

 

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