第59回「いつまでも若々しく！老化を進める『高血糖』と予防法」

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エイジングの原因を知る「老化の新常識」

「最近、少し疲れやすくなった気がする」
「体力やお肌の変化が気になる」
「いつまでも元気で若々しく過ごしたい」

そんなふうに感じることはありませんか？

年齢を重ねると、少しずつ身体に変化があらわれてきます。
でも、その変化には「年齢」だけではなく、毎日の食事や生活習慣など、さまざまなことが関係しています。

今回の健康セミナーでは、老化が進む原因や最近わかってきたことをもとに、これからも元気に過ごすために知っておきたい「老化の新常識」を、わかりやすくお話しします。

特に今回は、老化との関係が注目されている「血糖」と「糖化」についても取り上げます。

✓ なぜ高血糖が老化につながるの？
✓ 血糖値を上げにくい食べ方とは？
✓ 甘いものやご飯は、どのように食べればいい？
✓ 毎日の生活で無理なくできる予防法は？

「甘いものは全部控えないといけないの？」
「ご飯は食べないほうがいいの？」

そんな疑問にも触れながら、毎日の食事を楽しみつつ、無理なく続けられる工夫をご紹介します。

さらに、漢方では老化をどのように考えるのか、年齢とともに変化する身体を健やかに保つための養生や、日々の生活に取り入れやすい健康づくりのポイントについてもお話しします。

当日は、骨密度測定と糖化度測定も行います。

「今の自分の身体はどんな状態かな？」
まずはご自身の身体を知ることから始めてみませんか？

老化を完全に止めることはできませんが、食事や生活習慣を少し見直すことは、これからの健康を守る大切な一歩になります。

いつまでも元気に、自分らしく過ごすために。
この機会に、一緒に楽しく「老化と健康」について学んでみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております。

開催日	2026年9月8日（火） 13：30～14：30
会　場	坂東市中心市街地活性化センター２階会議室
住　所	坂東市岩井4445-2
主　催	スガヌマ薬局（0297-35-0003）
講　師	全薬販売(株)　学術開発課　桜庭大樹先生
参加費	無料