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冬の冷え性対策と漢方薬ガイド:体を温め、健康を取り戻す方法

 

 

 

 

 

12月に入り、寒さが一段と厳しく感じます。

 

 

 

この時期、ご来局されるお客様からよく聞くのは

 

 

 

「冬は寒いんだからしょうがない・・・」

 

 

 

「病院に行くほどではないし・・・」

 

 

 

というお声を耳にいたします。

 

 

 

皆さま、冷えを我慢していませんか?

 

 

 

昔から『冷えは万病の元』とよく言われたものです。

 

 

 

冷えを侮るべからず。冷えは、身体の中からの警告なのです。

 

 

 

冷え症の人は、低体温かつ基礎代謝が低いことが多いです。

 

 

 

妊活中の方、不妊治療中の方でも、冷え性のある方は、妊娠のために冷え症の漢方薬は必ず処方いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

□こんな症状ありませんか?

 

 

 

【冷えが原因で現れる各種症状】

 

 

 

だるさ、疲れやすい、めまい、不眠

 

 

 

肩こり、腰痛、関節痛、神経痛

 

 

 

肌荒れ、吹き出物、蕁麻疹、皮膚病、アトピー

 

 

 

消化器系の異常【胃腸障害、便秘、下痢、痔】

 

 

 

□生殖器の異常【生理痛、生理不順、更年期障害、不妊、精力減退、不正出血】

 

 

 

アレルギー、喘息、気管支炎

 

 

 

膀胱炎、尿道炎、感染症、ガン

 

 

 

あてはまる症状がございましたか?

 

 

 

【今日からできる冷え症対策】

 

冷え症のツボ:命門(めいもん)大椎(だいつい)三陰交(さんいんこう)大衝(だいしょう)

 

冷え性のツボ

 

 

 

1.命門(めいもん) 背中側 おへその真後のあたり 

 効能:冷え性、生理痛

 

 

2.大椎(だいつい)首を前に倒した時に襟首の所に飛び出る骨の下

 効能:風邪、咳、五十肩、円形脱毛症、生理痛、不妊

 

 

3.三陰交(さんいんこう)足首から上指3本分の位置(5 センチくらい) 

 効能:冷え性、生理不順

 

 

4.大衝(だいしょう)足の親指と人差し指の股の付け根の位置 

 効能:冷え症

 

 

 

*ツボについてはこちらをご参考にしてください(リンク)

 

 

 

 

◉冷たい部分(冷え性のツボ)を温めましょう。

 

 

 

◇冷たい部分は積極的に温めましょう。

 

 

 

・腰部分→カイロをあてる。

 

 

 

・肩や首筋→マフラーを巻く。

 

 

 

・足先部分→足首の内くるぶし上10cmm(内くるぶし上5センチの三陰交のツボが隠れる長さ)以上の靴下をはく。

 

 

 

などで対策を♪

 

 

 

◉飲み物・食べ物を見直しましょう。

 

 

 

◇身体を芯から温めましょう。

 

 

 

・氷水をよく飲む。

 

 

 

・アイスクリームを冬でも食べる。

 

 

 

・ドリンクバーでは冷たい飲み物を頼む。

 

 

 

飲み物はなるべく温かいものを♪

 

 

 

◉バスタイムを楽しみましょう。

 

 

 

◇お風呂は最高の冷え症改善対策です。

 

 

 

・シャワーで済ませない。

 

 

 

・41℃以上の熱い湯に入らない。

 

 

 

・入浴後、冷えないうちにと、すぐに布団に入らない。

 

 

 

38℃~40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう♪

 

 

 

できれば半身浴がおすすめです。半身浴の仕方はこちら(リンク)

 

 

 

 

 

【冷え症におすすめ漢方薬】

 

 

 

・イスクラ婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)

 

 

漢方相談スガヌマ薬局で不妊や冷え性、生理痛に限らず女性にもっとも人気の漢方薬です。

 

 

血虚(けっきょ)の時に幅広く用いられます。

 

 

 

・レオピンロイヤル

 

 

冷え性、疲れやすい、胃腸が弱い方に。

 

 

 

 

・真武湯(しんぶとう)

 

 

むくみやすく、体に水分がたまりやすい場合に。

 

 

 

・六君子湯(りっくんしとう)

 

 

胃腸が弱く、つくられる熱の量が少ない場合に。

 

 

 

・加味逍遥散(かみしょうようさん)

 

 

イライラやのぼせ感のある方に。

 

 

 

・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

 

 

肩こりのある方に。

 

 

 

 

・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

 

 

貧血傾向のある方に。

 

 

 

 

漢方相談スガヌマ薬局の漢方薬剤師があなたの体質にあった漢方薬をお選び致します。

冷え症でお悩みの方、どんな些細な事でもお気軽にご相談ください。

 

 

 

よろしくお願いいたします。(ご質問・ご予約はこちら)

 

 

 

 

 

漢方全国実力薬局100選受賞・漢方相談スガヌマ薬局

 

 

 

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ご相談ご予約お待ちしております

 

茨城県坂東市岩井4443

電話 0297-35-0003

FAX 0297-35-2093

メール kanpou@suganuma-yakkyoku.com

 

不妊症や生理痛によいツボ(神闕、関元、気衝)

 

 

 

 

 

 

 

子宝カウンセラーの会で子宝(不妊症の改善)や生理痛によい3つのツボ(神闕(しんけつ)、関元(かんげん)、気衝(きしょう))について勉強しました。

 

 

 

 

 

 

不妊や生理痛によいつぼ(神闕、関元、気衝)

 

 

 

 

 

神闕(しんけつ)

 

 

 

 

 

神闕(しんけつ)

 

 

 

 

 

おへその場所にあるツボです。

 

 

 

針も刺しにくい場所ですが、妊娠のためにもっともよいツボです。

 

 

 

温灸をするととてもいい場所です。

 

 

 

スガヌマ薬局でも、温灸を子宝・不妊症で温灸をしていただく場合、最初にしていただくツボです。

 

 

 

邵氏温灸器(しょうしおんきゅうき)は温灸ベルトがついていて、それを使って固定して温灸することができます。

 

 

 

神闕にベルトで固定しておけば、手で持たなくても家事をしたり、テレビを見ながら温灸できるのでとても便利です。

 

 

 

 

 

関元(かんげん)

 

 

 

 

 

関元(かんげん)

 

 

 

 

 

へそから指4本分下の場所にあるツボです。

 

 

 

神闕と同じように妊娠に密接な関係のあるツボです。

 

 

 

さらさらしたおりものがでている方に特におススメです。

 

 

 

腹部が冷えている方の場合、先に神闕を温灸してから関元を温灸すると冷えがよくとれます。

 

 

 

男性でもおへそのあたりに毛が多い方は、腎虚があるので、腰痛のある時、関元に温灸すると改善につながる。

 

 

 

当薬局でも冷え症改善によく使われるツボです。

 

 

 

 

 

気衝(きしょう)

 

 

 

 

 

気衝(きしょう)

 

 

 

 

 

下腹部にあるツボのひとつです。

 

 

 

滞った経絡の通りをよくして妊娠を促します。

 

 

 

瘀血(おけつ)のある方の生理痛にも効果があります。

 

 

 

排卵痛の方も楽になる方が多いです。

 

 

 

当薬局では、生理痛や排卵痛の方は、神闕を温灸した後に、気衝を温灸すると楽になる方が多いです。

 

 

 

スガヌマ薬局では、ただ今、温灸無料体験実施中です。

 

 

 

試してみたい方は店頭にてお申し込みください。1回の温灸でお時間は30分くらいかかります。台数に限りがございますので、ご予約をお奨めいたします。

 

 

 

 

 

温灸器セット(つぼのガイドブックや持ち運び用の袋、背中に温灸するためのベルトもついていてとってもお得)

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製品名 邵氏温灸器(しょうしおんきゅうき)セット
厚生労働省認定医療機器 医療器具承認番号 21400BZY00398000

 

 

全国無料発送中です。

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ご家庭で気軽に出来るお灸
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医学博士 邵 輝(ショウキ)先生が開発した温灸器です。
熱源はヨモギを炭化させたものを使っているので、遠赤効果もあり
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固定用ベルトがあるのでおなかや背中に固定して家事などをしながら
使用することもできます。

■内容■
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■ 筋肉のこりや疲れに
■ 神経痛や筋 肉痛の緩和に
■ 疲労回復に
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2018年全国実力薬局
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スガヌマ薬局受賞

 

 

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むくみをとるツボ(足三里、委中、足心)に温灸

 

 

こんにちは

 

6月に入りましたね

今年の梅雨入り予想は6日~11日頃の予想だそうです

この季節は色んな場所の湿気が気になるところです

押し入れ・靴箱・タンス・お風呂場・・・。

 

体調も、重だるい感じがしたり足のむくみやお腹の調子が悪くなったり

気分も晴れない・・・そんな経験ありませんか

汗をかいたり、飲み物の量を調整したり、旬の食べ物を摂ったり

体の余分な水分を排出する方法がいくつかありますが

温灸も効果的なんです!

効果のあるツボは沢山あるのですが

いくつか挙げてみると

 

足三里

膝のお皿の下、指3~4本下がった部分の外側に位置する足三里、

脛の上部の外側の少し凹んだ部分が目印です。

足三里

足三里

委中(いちゅう)

膝の裏の中心に位置する委中は本来、

腰痛を解消するためのツボとして有名ですが、むくみにも効果があるといわれています。

委中

委中

足心(そくしん)

足裏の真ん中に位置する足心は腎臓に働きかける効果が期待できるツボで

同時に体内の水分バランスを調整する役目をもっています。

足心

足心

こればかりではないですが

このようなツボを強めに刺激したり

温灸すると良いのです

 

日本テレビのお昼の時間に放送されている「ヒルナンデス」で

 

紹介されて大反響のあった温灸を

 

スガヌマ薬局では無料でサービスを行っております

 

この機会に体験してみませんか

 

放送されて大きな反響がありました!

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お時間30分ほどかかりますが、あまりの気持ちよさにあっという間に

 

時間が過ぎます

 

皆様、ぜひお試しください!!

 

温灸の台数に限りがございますのであらかじめ

 

ご予約なさいますことをおすすめいたします

 

 

 

2015年全国漢方相談部門実力薬局100選受賞 スガヌマ薬局 

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花粉症に効くツボ(合谷(ごうこく))に温灸

こんにちは

 

過ごしやすくなってきましたね。

 

夏のような陽気になる日もあって場所によっては

 

菜の花や桜が咲き始めた所もあるようです

 

そうなると困ってくるのが花粉症・・・

 

飲み薬や目薬を有効活用するのも有りですが

 

温灸も効果がありますよ

 

 

花粉症に効くツボも様々にありますが

 

代表的でわかりやすいのは合谷(ごうこく)です

合国

 

「合谷(ごうこく)」

 

首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、

 

花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。

 

親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるので、

 

初心者でも分かりやすいツボといえます。

 

このツボを指で押すのも良いのですが

 

温灸するのもいいのですよ

 

パンダちゃんの合谷に温灸しました

パンダちゃんの合谷に温灸しました

パンダの合谷は探すのが大変でした(笑)

パンダの合谷は探すのが大変でした(笑)

スガヌマ薬局では温灸の無料サービスを行っております

 

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皆様、ぜひお試しください!!

 

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