平成29年10月14日にスガヌマ薬局健康セミナー｢高血圧｣対策セミナーにご参加ありがとうございました。とても好評でした。ありがとうございました。

最初に、私が自己紹介をして、血圧は、夏は汗をかくのでいいのですが、だんだん寒くなる季節は、夏と同じように水を取ると、とりすぎることが多く逆にむくみがでて血圧があがりやすくなるというお話をしました。

薬剤師菅沼真一郎店長

湧永製薬株式会社学術部鈴木先生のお話が始まりました。

高血圧の説明や高血圧予防のための体操などをおこないました。

高血圧体操では最初は、動きが小さかった皆様もだんだん大きく手をふったりして楽しんでおこなっていました。

高血圧予防体操

予防体操の詳しい資料は、スガヌマ薬局にございます。お気軽にお申し付けください。

血管年齢チェック表

血管年齢チェックもおこないました。

血管年齢チェック

〇最近、胸が締め付けらることが多い

〇スナック菓子やインスタント食品が好きだ

〇電話が鳴ったらすぐとらないと気がすまない

〇責任感が強く、仕事で手を抜くことができない

〇いつも時間に追われている気がする

〇１日の喫煙本数×喫煙年数が４００以上

〇血圧が高い

〇運動らしい運動をしていない

〇最近、物忘れが激しい

〇手足が冷たくしびれた感じがある

〇コレステロール値、あるいは血糖値が高い

〇家族に心臓病や脳卒中で倒れた人がいる

当てはまる項目が

0～4個・・・年齢相応

5～8個・・・実年齢+10歳

9～12個・・・実年齢+20歳

みなさん、キョーレオピンや松寿仙、漢方薬などを健康維持で飲んでいるためかほとのどの方が年齢相応でした。予防に克る治療なしです。

高血圧などが気になる方は、早めにご相談くださいね。

参加されたお客様の声の一部をご紹介します。

 
 
 つくばみらい市　80代　男性

本日の内容はいかがでしたか？

大変参考になりました。

坂東市　70代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

現実にいろいろなお話を聞かせていただいて勉強になりました。

これを機会に自分の血圧に実際に経験したいと思いました。

坂東市　70代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

ためになりました。

坂東市　女性

本日の内容はいかがでしたか？

とても参考になりました。

毎日の食生活に役立てたいと思います。

 
坂東市　60代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

鈴木先生のお話とっても判りやすく丁寧で

よかったです。話す速さも丁度よかったです。

次の内容など、ご希望があればお書きください。

参加者が日々とり組んでいる事をお聞きしたい。

（ex、脳トレ、健康維持等）

常総市　60代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

血圧高いので話しを聞いてためになった　上が高くて

下の血圧がすごくひくく、差が100近かったので

血や人のつまりになりやすいことをしった！のでよかった！

坂東市　60代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

血管の話しが、コレステロール、動脈の事とかを

気をつけたいと思いました。

坂東市　70代　女性

本日の内容はいかがでしたか？

とても良かった。

全国実力薬局漢方相談部門受賞　スガヌマ薬局

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茨城県坂東市岩井4443

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FAX　0297-35-2093

メール　kanpou@suganuma-yakkyoku.com

こんにちは。8月におこなわれたスガヌマ薬局にご参加された皆様、ありがとうございます。

皆様、とても参考になったようでとてもよかったです。

ご感想をいただきましたのでご報告いたします。

タイトル　「夏に負けない漢方の養生法」

日時：2017年08月05日　13：30～15：00

会場：坂東市中心市街地活性化センター2階会議室

　　　坂東市岩井4445-2（スガヌマ薬局となり）

講師：　王　愛延　中医学講師

王愛延先生

講義内容の一部

・麦門冬は潤すものです。 汗や津液を失った場合の補充する。

・五味子は、汗を失わないようにする作用と気持ちを落ち着かせる作用がある 。

・麦門冬と五味子、疲れをとる人参が入った漢方薬に麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）があります。

・夏になると脳梗塞や心筋梗塞が多いのは、血液がドロドロするから、 これを予防して循環をよくするものが、冠元顆粒（かんげんかりゅう）があります。

・ 漢方は長く飲まないと効かないというものではありません。 風邪薬は、早く効かないとダメです。 風邪に葛根湯は間違えです。風邪には、症状に応じて漢方薬は7種類はあります。 それを選ぶのは難しいので漢方に詳しい菅沼先生に相談して下さい。

・夏の下痢などには勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）を試してみるとよい。 夏に食欲がなくなる人にも効果があります。病院の薬は、下痢を治すと便秘になるが、勝湿顆粒は便秘にならなりません。

・ 漢方薬は食前服用がいいけど、食後でも大丈夫です。

・ボリュームを保つことと巡りをよくすること、気と血のめぐりを良くすることが漢方的には大切です。

参加されたお客様の声
 
 
 

常総市　女性

本日の内容はいかがでしたか？

漢方についてあまりしらなかったけれど話しを聞いて

みて初めてこんなにいい物だと話しがわかりやすかった

先生の話しを聞いてよかったです！

 
次の内容など、ご希望があればお書きください。

けいれんについて話がききたい！
 
 

坂東市　女性

本日の内容はいかがでしたか？

漢方の話しを聞けて良かった
 

 
坂東市　夫婦

本日の内容はいかがでしたか？

王愛延先生のお話を聞き

大切な事、一日一回の事について

中国のお話を聞き、とても良きお話でした
 
 

坂東市　女性

本日の内容はいかがでしたか？

体の元気の元についての話が良く分かりました。

漢方の力には驚くばかりです。
 

次の内容など、ご希望があればお書きください。

せっかくのお話なのに出席者が少なく残念に思います。
 

 
坂東市　女性

本日の内容はいかがでしたか？

始めて話をきき、本当にうれしいです。

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皆様ご参加ありがとうございました

こんにちは。平成29年6月10日に健康セミナーがありました。ご参加された皆様ありがとうございました。

目の健康の説明中

最初に、目の健康の話を私がしました。目の健康体操も楽しくできたようでよかったです。

目の健康体操実施中　皆様目がスッキリ

次に100円ショップの材料でできる絵皿時計作りを滝川時計店の滝川さんがしました。

絵皿時計作り

皆様、思い思いの絵皿時計を作成していました。ご参加された皆様に大変喜んでいただいたと思います。

皆様にご感想をいただけたので披露いたします。ありがとうございます。

参加されたお客様の声
 
 
坂東市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
時計作り子供の頃にもどり
楽しかったです。
 
次の内容など、ご希望があればお書きください。
肩こり・足の痛みの話し
 
 
常総市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
時計作りみんなで楽しかったです！
目の話、しらないことがあり聞いてよかったです！
 
次の内容など、ご希望があればお書きください。
・ひざのいたみの話し
・けいれんの話し
 
 
坂東市　幼稚園児

本日の内容はいかがでしたか？
たのしかった
 
 
坂東市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
とても楽しく過ごしました。
ありがとうございました。
 
 
坂東市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
・目のお話わかりやすくてよかったです。
・時計作りも童心にかえって楽しいひととき過ごせてよかったです。
・健康作りに貢献して下さっているスガヌマさんに敬意を表したいです。
 
次の内容など、ご希望があればお書きください。
部屋の中でできる体操などは如何でしょうか。
 
 
坂東市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
時間も内容もとてもよかったです。
・滝川さんお子さんの扱い上手ですね。とてもわかりやすくてよかったです。ステキな時計が上手に出来ました
・目のお話も子供でも聞いて、なんとなくかもしれませんが理解しているようでよかったです。
 
 
坂東市　女性
本日の内容はいかがでしたか？
楽しかったです　子供の頃にやったシール等思い出しました
 
次の内容など、ご希望があればお書きください。
体に良い野菜
 
 
坂東市　小学生
本日の内容はいかがでしたか？
とけい作りをみんなでやったからたのしかった。
 
 
坂東市　小学生
本日の内容はいかがでしたか？
目はたばこや日光がだめということがわかりました。
これからはやさいをたべて目に気をつけようと思いました。
とれい作りではアイディアがうかんできて自分がやりたいふうにできました。また、みんなでやったのでさらにたのしめました！☆彡(…>∨<…)たのしかった

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